Fabriqué dans les Alpes, notre sauna tonneau est de haute qualité, fabriqué en bois de cèdre rouge, naturellement imputrescible, il offre une isolation thermique efficace et présente une esthétique chaleureuse. La forme en tonneau est conçue pour maximiser l’espace intérieur et permettre une répartition uniforme de la chaleur à l’intérieur du sauna.
Vieux de 20OO ans, le Sauna est un bain de vapeur sèche d’origine finlandaise. La pratique régulière du sauna finlandais est incluse dans la quatrième technique naturopathique (l’hydrologie), pour plusieurs raisons :
1. Élimination des toxines : Le sauna finlandais favorise la transpiration, ce qui est considéré comme un moyen naturel d’éliminer les toxines du corps. La naturopathie met l’accent sur la détoxification pour favoriser la santé globale.
2. Stimulation de la circulation sanguine : L’effet de la chaleur du sauna sur la circulation sanguine peut être aligné avec les principes naturopathiques, qui mettent en avant l’importance d’une circulation sanguine adéquate pour la santé.
3. Relaxation et gestion du stress : La relaxation induite par le sauna contribue à la gestion du stress, un aspect clé de la naturopathie. La réduction du stress est souvent considérée comme essentielle pour maintenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
4. Bien-être mental et émotionnel : L’expérience thermale du sauna peut favoriser le bien-être mental et émotionnel, en alignement avec les principes de la naturopathie qui reconnaissent l’importance de l’équilibre émotionnel dans la santé globale. Utilisé de manière régulière, le sauna peut favoriser une relaxation profonde, ce qui peut contribuer à un sommeil réparateur et à une récupération physique.
5. Soutien au système immunitaire : Certains praticiens de la naturopathie considèrent que le renforcement du système immunitaire est crucial pour la prévention des maladies, et l’utilisation régulière du sauna finlandais est parfois associée à des bénéfices pour le système immunitaire.
6 Approche naturelle : Le sauna finlandais, en utilisant la chaleur et les cycles de chaleur/froid, offre une approche naturelle de la promotion de la santé. La naturopathie encourage généralement des méthodes de traitement non invasives et respectueuses du corps.
Il est important de noter que l’utilisation du sauna finlandais en tant que pratique naturopathique doit être intégrée de manière individualisée en fonction des besoins et des conditions de chaque personne. Comme avec toute pratique de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, y compris votre naturopathe qualifiée, avant d’adopter une nouvelle routine, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants.
Les contre-indications :
Bien que le sauna finlandais puisse avoir des avantages pour de nombreuses personnes, il existe certaines contre-indications à prendre en compte. Certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de tolérer la chaleur intense et sèche du sauna ( aux alentours de 80-90°). Voici quelques contre-indications courantes du sauna finlandais :
1. Problèmes cardiovasculaires graves : Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires graves, telles que l’insuffisance cardiaque congestive, les maladies coronariennes sévères ou les arythmies cardiaques importantes, devraient éviter le sauna finlandais, car la chaleur peut augmenter la charge sur le système cardiovasculaire.
2. Hypertension non contrôlée : Les personnes souffrant d’hypertension artérielle non contrôlée devraient éviter le sauna, car la chaleur peut temporairement augmenter la pression artérielle.
3. Problèmes respiratoires graves : Les personnes atteintes de troubles respiratoires graves, tels que l’asthme sévère ou la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), peuvent avoir du mal à respirer dans un environnement chaud, ce qui pourrait aggraver leur condition.
4. Insuffisance rénale : Les personnes atteintes d’insuffisance rénale ou de problèmes rénaux sévères peuvent être sensibles à la déshydratation induite par le sauna, et la chaleur peut affecter négativement la fonction rénale.
5. Fièvre : En cas de fièvre, l’utilisation du sauna est déconseillée, car cela peut aggraver la fièvre et augmenter le risque de déshydratation.
6. Problèmes de peau graves : Les personnes ayant des problèmes de peau graves, tels que des brûlures étendues, des infections cutanées sévères ou des éruptions cutanées importantes, devraient éviter le sauna, car la chaleur peut aggraver ces conditions.
7. Grossesse : Pendant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre, l’utilisation du sauna est souvent déconseillée en raison des risques potentiels pour le développement du fœtus.
8. Troubles de la coagulation : Les personnes ayant des troubles de la coagulation ou prenant des anticoagulants doivent éviter le sauna, car la chaleur peut augmenter le risque de saignement.
Ces contre-indications peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de l’état de santé, de la tolérance individuelle et d’autres facteurs. Avant de commencer un abonnement régulier de sauna finlandais, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation personnelle.
Bon à savoir :
Maximum 2 personnes qui se connaissent. Vous ne serez jamais avec des personnes inconnues. Le sauna est privatisé. A partir de 18 ans.
Toute séance commence par un briefing avec votre praticien. Un protocole de sauna finlandais vous sera remis à l’issue de ce briefing. Nous vous conseillons de le suivre, dans la mesure du possible, afin d’optimiser votre séance.
Vous n’avez rien à emporter sauf si vous avez besoin de plus d’une serviette et de cosmétiques spécifiques. Peignoir, tongs, serviette, un drap de sauna, cosmétiques bio fournis. Sèche-cheveux à disposition.
Après une séance de sport ou une semaine de dur labeur, une séance de sauna est idéale pour vous détendre.
